Main Menu
Home
Dolphin- and Whalewatching
Boat trips and cruises
Diving
Buggy Safaris
Nordic Walking
Sportfishing

Fotogallery
Gästebuch



Newsletter
Name

E-Mail Address
Funaction - Nordic Walking PDF Print E-mail
Especially nowadays, where we realise that we can actively do something for our health and well beeing, Nordic Walking presents itself as then perfect exercise for our health.
With nordic walking your entire body is trained. You walk, as it were, with your arms as well.
Funaction is offering different Nordic-Walking-Courses and Excursiones to the most beautiful spots of the island for Beginners or Professionals


Basiskurs
1/2-Tageskurs: Maspalomas -  quer durch die Duenen
Die faszinierende Dünenlandschaft vermittelt den Eindruck, man stünde in der Sahara.
Kursdauer: Kursdauer ca. 2,5 – 3 Std., reine Gehzeit 1 – 1,5 Std.
Treffpunkt: Erfragen bei FunAction
Teilnehmerzahl: ab 3 Personen bis max. 12 Personen
Kursinhalt:
- Nordic Walking ?! Warum?!
- Die Ausrüstung
- Die Stöcke
- Die Schuhe
- Die optimale Körperhaltung    
- So walke ich richtig
- Techniken beim Nordic Walking
- Intensität und Dauer
- Herzfrequenz-Zielzonenbereich
- Dehn- und Kräftigungsübungen
Kursgebühr: 24,-- € / Person incl. Trainer, Leihstöcke und     Teilnahmebescheinigung

Contact with Funaction Sports and Adventure >>



Intensivkurs
Nordic Walking sehr intensiv lernen – und das im Urlaub. Gleichzeitig erleben Sie die schönsten Gegenden zu Fuß.
Kursdauer: Montag:    
Meloneras - Theorie u. Praxis ca. 3 Std.
Dienstag:  Dünen - Theorie u. Praxis ca. 3 Std.
Mittwoch:  Berge - Theorie u. Praxis ganztägig
Treffpunkt: Erfragen bei FunAction
Teilnehmerzahl: ab 3 Personen bis max. 8 Personen
Kursinhalt:  
- Nordic Walking ?! Warum?!
- Die Ausrüstung
- Die optimale Körperhaltung    
- Techniken beim Nordic Walking
- Trainingsgrundlagen
- Intensität und Dauer
- Herzfrequenz-Zielzonenbereich
- Dehn- und Kräftigungsübungen
Kursgebühr:  102,-- € / Person incl. Trainer, Leihstöcke, Leihuhren, Transfer,  Verpflegung bei Ganztagestour und Teilnahmebescheinigung

Contact with Funaction Sports and Adventure >>


„Cruz Grande – die Panorama-Tour“
Ausgangspunkt unserer Tour ist das „Cruz Grande“ (Grosses Kreuz.) Der Weg führt uns in den „Parque natural de Pilancones-Ayagaures“ (Naturpark) und umrundet höhe-haltend den „Morro de las Cruz Grande“ (Hügel des grossen Kreuzes) und den „Morro de las Vacas“ (Hügel der Kühe) und erreicht den „Degollada de Manzanilla“ (Kamillenpaß). Hier beginnt der Abstieg nach Tunte.
                            
Eckdaten: Basiskurs Nordic Walking  in Theorie und Praxis.
ganztägig, reine Gehzeit  ca. 3,5 Std.    
Anforderung leichte Tour
Treffpunkt: Erfragen bei FunAction
Ausrüstung: festes Schuhwerk, bequeme Bekleidung, Rucksack, Regenschutz, Sonnencreme
Leistungen: Abholung vom Treffpunkt und Rücktransport, Nordic Walking Guide, NW-Stöcke werden gestellt, Canarisches Mittagessen.
Kursgebühr 54,-- € / Person

Contact with Funaction Sports and Adventure >>


Alta Vista – Faszinierende Landschaften
Startend am Parkplatz von Tirma führt der Weg nach einem ersten steilen Aufstieg bequem und luftig am Bergkamm entlang. Links vorbei am Risco Alto geht es über mehrere Kehren zur Einsattelung Lajas del Jabón hinab. In südwestlicher Richtung aufwärts führt ein Serpentinen-weg zum Gipfel des Altavista, der, wie sein Name andeutet, zu den schönsten Aussichts-punkten der Insel zählt. Während eines ausgiebigen Picknicks geniessen wir den gigantischen  Blick auf Gran Canaria und bis nach Teneriffa, bevor wir uns auf den Rückweg machen.                             
Eckdaten: Basiskurs Nordic Trekking  in Theorie und Praxis.
ganztägig, reine Gehzeit  ca. 3,5 Std.
Anforderung mittelschwere Tour
Treffpunkt: Erfragen bei FunAction
Ausrüstung: festes Schuhwerk, bequeme Bekleidung, Rucksack, Regenschutz, Sonnencreme
Leistungen:Abholung vom Treffpunkt und Rücktransport, Nordic Walking Guide, NW-Stöcke werden gestellt,    Picknick.
Kursgebühr 49,-- € / Person

Contact with Funaction Sports and Adventure >>

2 in 1
Roque Nublo
Start ist am Steinplateau La Goleta. Der breite Weg verläuft entlang des Berghangs, dabei anfangs geringfügig, später moderat ansteigend. Schon zum Auftakt haben wir das Ziel vor Augen: hinter dem Roque Fraile (Mönchsfelsen), erhebt sich majestätisch der Wolkenfelsen. Der Weg beschreibt zwischen Kiefernwäldern und Ginsterbüschen hindurch einen Halbkreis um den Sockel. An der Einsattelung Las Palomas links erreichen wir über Felstreppen das rötlich ausschimmernden Gipfelplateau des Roque Nublo. Von hier aus geniessen wir eine phantastische Aussicht auf das Zentrum und den Westen der Insel.
+ Arteara
Wir passieren Arteara, dessen Zentrum im 15. Jh entstand. Anschliessend nimmt uns der Parque arqueológico mit seinen Ausgrabungen auf dem Guanchenfriedhof in seinen Bann. Angrenzend kommen wir in den Palmenwald, eingebettet in Plantagen mit Zitrusfrüchten, Feigen, Papaya, aber auch Sträuchern und Kakteen. Angesichts der riesigen Pflanzen kommt Dschungelfeeling auf (aber ohne Schlangen etc.).
Eckdaten: Basiskurs Nordic Walking / Trekking  in Theorie und Praxis.
ganztägig, reine Gehzeit  ca. 2 Std. vormittags und 1 Std.     nachmittags.  
Anforderung leichte Tour
Treffpunkt: Erfragen bei FunAction
Ausrüstung: festes Schuhwerk, bequeme Bekleidung, Rucksack, Regenschutz, Sonnencreme
Leistungen: Abholung vom Treffpunkt und Rücktransport, Nordic  Walking Guide, NW-Stöcke werden gestellt , Kanarisches Essen
Kursgebühr 49,-- € / Person

Contact with Funaction Sports and Adventure >>
 
[ Back ]





Temperature:
25.9 °C